自分の無意識に敏感になりましょう。
「心と身体はつながっている」
という教えがNLPの前提の中にあります。
このNLPの前提ですが、別の角度から
お伝えしていきますと、心の深い部分の状態が
身体に現れるということを教えてくれています。
つまり、自分の無意識レベルの状態が、
メッセージを送っているのです。
それが現れているのが、
・使っている言葉
・しているイメージ
・何かへの反応
・表情や仕草
・行動
・思考
・感情
などに現れています。
NLPセミナーのプラクティショナーコースでは、
その反応を大切にしています。
私たちが誰かをコーチングしたり、カウンセリングや
コンサルタントをするならば、そこは大切です。
相手の無意識を言葉や非言語から見ていきます。
そして、自分自身なら、自分の使っている
言葉、イメージ、表情などに目を向けてみます。
そこで自分の状態を明確にして行きましょう。
もしかしたら、大切なメッセージがあるかもしれまえん。
一番気づきやすいのは、自分の中の違和感です。
自分の中にある違和感に気づくことが出来れば、
そこを修正することができます。
つまり、自分自身に、NLPのキャリブレーションを
していくことで、自分の気づいていなかった問題や
感情などに気づくことができるようになります。
そこには、どんな課題や問題があるのかは
人それぞれですが、見えないものを明確にできて、
その無意識レベルでの課題をクリアすることが、
人生をより良くしてくれることは間違いありません。
会社の売上を上げていく、と考えた時に、
とても大切な事があります。
例えば、私たち個人のレベルでイメージしてみましょう。
皆さんに取ってほしい結果があると思います。
もちろん、漠然としている方もいるかも知れません。
それでも、なんとなくこんな感じになれたらいいな～
という状態があると思います。
その時に、望んでいるイメージと、
現実との間にギャップが有ると思います。
そのギャップを埋める時に
当たり前ですが、多くの場合は新しい資質を
身につけようとする方が多いです。
また、今まで持っていた資質の中でいいところを伸ばそう。
ダメな点を改善しようとも考えるのではないでしょうか？
この資質を、NLP資格のセミナーでは、リソースと言います。
NLPのリソースとは、望んでいるイメージや結果へ活用できる
資源や資質のことです。
この時に大切なのは、もう一つ大切なリソースが
存在しているということです。NLPを福岡で教えている
トレーナーさんの話しですが、
会社で売上を出すために、
望んでいるゴールと現実とのギャップを埋める際に、
改善や新しい学びや良い面を伸ばしたりします。
では、ご質問です。
他に、気づいていないけれど目標に活用できるものはありませんか？
もちろん、今の会社にあるものの中でです。
つまりこういうことです。
結果を出せるのに、上手く活用できていないリソースな何でしょうか？
結果を出せるのに、気づいていないか、忘れている会社のリソースは何でしょうか？
NLPのリソースを考える時に、実は効果的なのに、
忘れている、気づいていない、活用できていないものがあったりします。
皆さんが、持っているのに活用できていない、
NLPでいうリソースは何ですか？
前回、NLPのフォーカスの話が出ました。
今回は、フォーカスのもう一つのポイントについて一緒に考えていきましょう。
どうして、そのゴールを達成したいのですか？
NLP資格のセミナーで８フレームアウトカムを通して、
その理由を明確にしたと思います。
では、そのゴールですが、
ゴールを手に入れる意味や価値にフォーカスしていますか?
私たちは忙しさの中ですぐに忘れます。
ですから、常に意識することが大切になります。
意識するやる気が変わります。
同じゴールに集中していても、その先に満たしたい
本来求めているものを見れているか？
ここが大切になります。
NLPを学んだ男性は次のようにお話ししてくれました。
本当に満たしたいものを明確にする。
そして、それを意識する。
それだけで満ちてくるものが変わります。
例えば、私はb営業成績を高めて、給与を高めたい。
と話したとします。
その時に、営業成績のアップや給与のアップによって、
何を満たしたいのか?ここを知っているのとしらないのとでは
大きく違います。
つまり、私たちには満たしたい何かがあるのです。
NLPを教えているトレーナーさんは言います。
それは、安心感かもしれませんし、達成感かもしれません。
または、達成感を通して自信がほしいのかもしれません。
いろいろとあります。
そこを自分で見分けて、時折フォーカスしましょう。
それだけで、思考のクオリティもモチベーションも変わります。
それが、私たちの人生の充実感にも関わってくるのです。
NLP資格のセミナーを会社の経営に活かすなら、
どのような視点で活用することが出来るのでしょか？
今回は、そのような視点で一緒に学んでいきましょう。
まずは、フォーカスです。
NLP資格のセミナーでは、フォーカスの大切さを教えてもらいます。
このフォーカスとは、焦点のことです。
何か一つのことに意識を集中させるのです。
ここが非常に大切です。
もしも、会社の経営に対して、
NLPのフォーカスを使うのならば、
会社としての売上やミッションという
ゴールや在り方へ意識を集中させます。
こんな会社がありました。
NLPを大阪で教えているトレーナーさんの話です。
ある素晴らしい商品を扱っている会社があったそうです。
ここが重要です。
ただし、この会社の営業スタッフのフォーカスは、
少しずれていました。
どのようにずれていたのでしょうか？
それは、売れればいいと思っていました。
つまり、会社の売上と共に、お客様の喜びを設定していなかったのです。
ですから、お客様の喜びのない売上ばかり見ていました。
その後、倒産します。
NLPでいうフォーカスっですが、何に意識を集中させるかで、
人生が変わってきます。
ですから、適切なゴールと、
自分の会社や個人のミッションを明確にすることは
とても大切な事になります。
NLPを大阪で教えているトレーナーさんは、
更に続けます。
NLPでいうフォーカスを使い、ゴールやミッションに集中すると、
アイデアがたくさん出てきます。
是非、常に意識を集中させて、今までとは違う結果を出していきましょう。
経営者さんや立場が上になる方ほど、
人よりも視点を広く持つ必要があります。
それは、経営や売上を高めるなどの際に、
他のスタッフが気づかない視点で気づいていくことや、
発想を広げてアイデアを出していく必要などがあるからです。
では、NLP資格のセミナーで学ぶ、
アソシエイトとデソシエイトを学んでいきましょう。
アソシエイトとは、主観的な視点のことを言います。
このアソシエイトは、主観ですから、自分視点です。
多くの方が、自分視点でもの付ごとを考えがちですから、
アソシエイトの視点です。
では、デソシエイトとは何でしょうか？
これは、アソシエイトとは逆の視点で、客観的な視点です。
例えば、お客さま対応をする、
カスタマーサポートのスタッフは、
このデソシエイトであることがほとんどです。
なぜならば、お客さまの話を理解して、共感して、
お互いにとってベストな対応を求められるからです。
もしも、カスタマーサポートのスタッフが、
NLPのアソシエイトだとしたらどうなりますか？
主観的で、自分の主張だけしかしなかったらどうなりますか？
間違いなく、お客さまは怒ります。
だからこそ、NLPのデソシエイトのように、
このように、客観的な視点を持つことは、
とても人間関係やビジネスの上では大切なこととなるのです。
ですから、NLPのデソシエイトの視点も持って、
仕事に取り組みたいものです。
その結果、会社経営でも、人間関係でも、
私たちは、客観的で冷静な思考で対応しやすくなり、
いい仕事にも結びつくのです。
◯◯しないとダメ
と思い込んでいる人はいませんか？
例えば、こんな人にあったことがあります。
「毎日、エクササイズしないとダメ」
ダイエットのために始めたエクササイズ。
今まで何もせずに、間食ばかりしていた女性が、
ある時を堺にダイエットを始めました。
何事にも取り組み始めたら、
どんどん行わないと気の済まない彼女です。
そして、次のようなことを話しています。
毎日やらないとダイエットに効果がないし、
自分でも許せない。
そう言いつつ、仕事に疲れが支障をきたしているとも話しています。
では、NLPのメタモデルの一般化というものの
質問を行いましょう。
NLPのメタモデルとは、自分の中の思考や感情の偏りや、
思い込みを修正する力を持っています。
次のような質問の内容がNLPのメタモデルにはあります。
「それをしないとどうなるの？」
「そうなったらどうなるの？」
先程の女性の場合は、NLP講座でメタモデルを学び、
次のように自分に質問をしたそうです。
「エクササイズをしない日があるとどうなるの？」
「毎日のエクササイズを週3日から5日にすることで何が起きるの？」
彼女が出した答えは、
「しない日があっても問題ない。全然しないとか先延ばしはいけないけど」
「3日から5日にしたほうが、仕事とエクササイズの両立もできるし、
ダイエット効果もしっかりと得ることができる」
NLPのメタモデルを使うことで、以上のように考えることができました。
NLP講座では、このような質問の方法も学ぶことが出来るのです。
あなたの変えたい思い込みやバランスの取れていない偏りは何ですか？
NLP資格のセミナーで学ぶ内的基準と外的基準について一緒に学んでいきましょう。
会社経営だけでなく、人生を生きて行く上では、多くの大なり小なりの
決断を迫られる瞬間や、必要性があります。
つまり、今回のお話で一緒に学びたいのは、
私達が普段、何を基準にして、物事を判断しているのか？
その１側面を知っておくだけで、随分と人生は変わるということです。
では、NLP資格のセミナーで学ぶ、判断基準についてです。
内的基準と外的基準です。
内的基準
自分の中に判断基準を持っています。
そして、他人からの意見などのフィードバックは疑問視したり、
それらが押しつけになる場合は、非常に嫌がります。
つまり、自分というものを持っていますから、
自分自身で動機付けするのがうまいです。
外的基準
人の意見や外部からの情報が必要です。
どちらかというと、自分の中だけで何かを判断していくというよりも、
まわりからの意見を元に参考にして、何かを判断していきます。
ですから、周りの意見に振り回されることもあります。
NLP資格のセミナーで学ぶ判断基準ですが、
内的基準と外的基準のどちらがいいか、悪いかということではありません。
大切なのは、どちらにも良い側面と、そうでない側面が存在しているということです。
同時に、自分のNLPでいう判断基準を知っておくだけで、気をつけることもできますし、
NLPの内的基準と外的基準の良い面をバランスよく持つこともできるということです。
そして、NLPの内的基準と外的基準の見極め方は、次のように行います。
「良い仕事が出来たと、どのようにして分かりますか？」
この質問に対して、自分で基準を持っている人間か、
まわりからの評価があって判断しているのか。
この質問に対する答えで、NLPの判断基準を見極めることができます。
未来の自分に対してインタビューしてみましょう。
例えば、自分にとって望む未来があります。
それは、NLPのアウトカムを手に入れている状態です。
そして、アウトカムを達成した時の状態をイメージするのが、
前回お話した、フューチャーペーシングです。
そのNLPのアウトカムを手に入れている、望ましい未来の自分から、
アドバイスを貰うことが出来たとしたらいかがでしょうか？
とても、面白い発想ではありませんか？
NLPを東京で受講した女性は、
どうしても自分の未来の望ましい状態を手に入れることが、
信じられなくなったときは、次の事を行うそうです。
・８フレームアウトカムで目標設定の見直し
・フューチャーペーシングで望ましい状態をイメージ
・フューチャーインタビューで未来の自分へのインタビュー
そして、NLPのフューチャーインタビューをして、
次のような質問をするそうです。
そのポイントをお話していきます。
・今の状態
・その時のイメージ（NLPのV・A・Kを使ってイメージする）
・何が何が障害だったか？
・障害をどのように乗り越えたか？
あるいは、どのようなアイデアや行動を行っていたのか？
それ以外にも、未来の自分からのメッセージやアドバイスは、
事細かに質問をすると、いい発想も出てきやすくなります。
このNLPのフューチャーインタビューは、自分のセルフイメージを高めたい時、
アイデアがほしい時に使えます。特に、現状の延長線上ではない、
望ましい状態を手に入れた自分から思考できるのが効果的なのです。
NLPの８フレームアウトカムで目標を設定したら、
その目標を達成している自分にふさわしいセルフイメージを持ちましょう。
そのための方法は大きく２つあります。
つまり、NLPのセルフイメージを高める方法は大きく２つです。
１、高めるための方法を行う
２、NLPのセルフイメージを低くしている障害を取り除く
この２つです。
自分のセルフイメージの足を引っ張っている障害を取り除くだけで、
NLPのセルフイメージは高まります。
麻雀の世界で２０年会無敗の代打ちとして有名だった桜井章一さんの言葉からも、
同じようなことを教えていただけます。
自信というものはない。
不安を全て取り除いたら、自信と言われるものが残っているだけだ。
そのような言葉だったと思います。
つまり、NLPのワークもそうですが、
自分を高めることを行いながら、自分の足を引っ張っている原因を排除していく。
これがすべての基本のようです。
NLPのセルフイメージに関しても、８フレームアウトカムで出てきたように、
障害を取り除きながら、後はイメージを繰り返し行ってセルフイメージを高めます。
その方法に関しては、NLPにはフューチャーペーシングというものがあります。
V・A・Kの３つの感覚を使ってイメージをしていきます。
・何が見えるか？
・何が聞こえるか？
・何を感じるか？
このような質問をもとに行います。
そして出てきた答えをイメージしながらふくらませていきます。
是非、NLPのフューチャーペーシングを試してみましょう。
NLPの目標設定の方法
前回からの続きです。
「8フレームアウトカム」
このNLPのアウトカムの設定のための、
8つの質問とフレームを使った目標設定を行いましょう。
是非、読みながらご自身でも
行ってみることをおすすめします。
それによって、
普段目標設定をする方、していない方。
どちらにしても、あたらしい学びや気づきがあるはずです。
では、早速8つの質問について、
お伝えしていきましょう。
１、自分の望んでいるゴールは何でしょうか？
本当に望ましい状態を自分に制限を
設けることなく描き出しましょう。
２、そのゴールを手に入らていることは、
どのようにして分かりますか？
３、ゴールは、いつ・どこで・誰と作りますか？
４、そのゴールを手に入れた時に、あなたの周囲や環境は、
どのように変化していますか？（エコロジーチェック）
また、NLPのアウトカムを達成した時の自分自身はどのように変化していますか？
５、ゴールを手に入れるために、あなたが持っているリソースは何ですか？
NLPでいうリソースとは資源のことで、
能力、環境、人脈などの様々なものを指します。
６、ゴールを達成することへの障害は何ですか？
NLPのアウトカムの達成を止めているものです。
あるいはその恐れのあるものです。
７、あなたにとって、そのゴールを手に入れる意味は何ですか？
NLPのクライテリアを明確にします。
８、具体的なプランは何ですか？
最初に起こす行動も設定します。
以上が、
NLPの８フレームアウトカムです。
NLP資格のセミナーで教えて頂ける内容です。